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뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방을 위한 종합적인 접근 뼈는 인체를 지탱하고 움직임을 제공하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 뼈도 시간이 지남에 따라 나이가 들면서 약해지고 쉽게 부서지게 됩니다. 이러한 현상은 골다공증이라고 하는 질병으로 인해 발생합니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지고, 깨지기 쉬워지는 질병으로, 노인들에게서 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 그러나 최근에는 나이가 어린 사람들에서도 발생하는 경우가 늘어나고 있습니다. 특히 여성들은 남성들보다 더 자주 발생합니다. 골다공증은 뼈 건강의 중요성을 강조하는 질병으로, 뼈의 손상 및 골절 등의 부작용으로 이어질 수 있습니다. 따라서 이번 글에서는 골다공증의 원인,진단,치료 및 예방 방법 등을 살펴보고자 합니다.이를 통해 뼈 건강에 대한 인식을 높이고, 뼈 건강 유지에 대한 필요성.. 2023. 10. 29.
외측선: 몸의 안정성과 움직임 기능에 대한 종합적 이해 외측선(The lateral Line) 발은 내측의 중간 지점과 외측의 중간 지점에서 시작하여 발목의 바깥 주변과 다리 및 허벅지의 외측 면으로 올라가 어깨 아래에서 귀부분의 두개골까지 신발 끈 패턴으로 몸통을 따라 지나가면서 몸의 양쪽을 묶는다. 자세기능(Postural Function) 몸의 다른 부분들 사이의 힘을 조절하는 역할을 한다. 종종 활동 중에 발생하는 구조적 문제를 예방하기 위해 몸통과 하지의 외부 안정화 시스템으로서 협응하는 방식으로 작용한다. 움직임 기능(Movement Function) 인체에서의 몸통의 측면 굴곡, 고관절 외전 및 발의 외반 같은 외측 굴곡 동작을 하는데 관여하지만 몸통의 측면 움직임에 대한 조절 가능한 제어 기능과 몸통의 회전 움직임에 대한 기능도 담당한다. 일반.. 2023. 10. 28.
윤활관절의 구조, 기능 및 관절가동기법과 골격근의 구조적 특성 윤활관절의 구조와 기능 윤활전관, 윤활액, 관절연골, 관절낭, 운활막, 관절낭인대로 되어 있고 관절면을 덮고 있는 연골을 관절연골이라고 하고 마찰 감소, 체중부하를 분산 하고, 혈관, 림프관, 신경분포가 없다. 관절낭은 바깥 막인 관절낭인대가 있고 안쪽 막인 윤활막이 있다. 관절낭인대는 관절수용기가 많고 혈관분포가 적고 윤확막은 윤활액을 생산하고 혈관분포가 많아 온도에 민감하다. 두 뼈의 관절면 사이의 공간을 관절강이라고 하고 윤활액, 관절 움직임이 일어나는 공간이다. 윤활액은 윤활막의 혈관에서 여과된 혈장, 관절면 윤활 작용 및 연골 영양분 공급을 한다. 온도가 상승하면 윤활액의 양은 증가하고 점성은 떨어진다. 반대로 온도가 떨어지면 윤활액의 양은 감소하고 점성이 올라간다. 그리서 관절 유리체 형성(퇴.. 2023. 10. 28.
인체 움직임의 이해: 관절과 움직임의 다양한 측면 인체의 움직임 3차원적 움직임으로 축을 통한 움직임이냐 면에서의 움직임이냐 축을 통한 움직임으로는 수직축, 관상축, 시상축이 있다. 수직축은 말그대로 수평면에서의 움직임을 말하고 관상축은 시상면에서의 움직임을 말하고 시상축은 관상면에서의 움직임을 말한다. 면에서의 움직임으로는 시상면, 관상면, 수평면이 있다. 시상면은 굴곡, 신전, 배측굴곡과 저측굴곡, 전인, 후인이 있고 관상면에서는 외전, 내전, 측방굴곡, 요측편위, 척측편위, 내반, 외반이 있다. 마지막으로 수평면으로 내회전과 외회전, 축회내, 축회외가 있다. 인체의 관절 인체의 관절은 부동관절이냐 가동관절이냐로 분류된다. 부동관절은 움직임이 없거나 미세한 움직임만 허용하는 관절로 섬유성 관절과 연골성 관절이 있다. 섬유성 관절은 불규칙성을 가지고 .. 2023. 10. 28.
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